自学考试在自学中如何克服疲劳

 

　　为了能够顺利通过自学考试，相信每一位考生都会尽心尽力去学习。但很多人常常一面对书本就开始犯困了，特别容易疲劳。那么，我们在自考学习过程中如何去缓解疲劳症状呢?

　　首先，在自考学习过程中我们要明确自己的目标，有目标才会有方向感而不至于学习散乱，让自己产生厌倦心理。第二，注重培养自己的学习兴趣，兴趣是行为的动力，你没有兴趣的时候面对它自然就会容易犯困。第三，劳逸结合，不要让自己长时间处于复习状态，当我们专注一件事久了就会容易累，反而没效率。第四，学习要多样化，不要总是复习同一科目，要交叉着复习。第五，保证一天的睡眠时间，不支持熬夜学习看书。